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O Frank Medrano

Ao longo dos anos, treinei extensivamente com exercícios de peso corporal, pesos livres, objetos estranhos e praticamente tudo o que está remotamente relacionado ao exercício. Não sou definido com base no que estou usando por um determinado mês ou ano. Eu sou quem sou baseado no esforço que fiz todos os dias.

Acredito firmemente que o aspecto mais importante para qualquer programa de condicionamento é você. Você obtém o que você coloca nele. Independentemente do treino ou equipamento que você escolher, é você quem deve fazer o esforço.

As ferramentas que você escolher nada mais são do que um meio para um fim. O equipamento não mudará a equação para o sucesso, pois a variável mais importante sempre será você. Ter controle sobre seu próprio corpo e ser capaz de fazer o que você quer é o que torna o treinamento tão incrível.

-O Frank Medrano

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Site | www.thefrankmedrano.com

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